Balance entre la vida personal, profesional y familiar: ¿se puede?

Actualizado: hace 14 horas



Encontrar balance entre tu vida personal, profesional y la maternidad no es tarea fácil porque ser madre ya es un trabajo demandante por sí solo, ¡pero tranquila que sí se puede! Para que no cunda el pánico Palo Derteano quiere compartirles algunas recomendaciones que la han ayudado en estos meses con Consti, su hija:


- Trata de establecer horarios: la palabra mágica es rutina, pero una que sea realista y que se adapte a tu prioridades para mantenerte organizada y donde también puedas tener espacios para disfrutar. No te abrumes, alcanzar a una rutina que te funcione será un proceso de prueba y error.


- Si estás haciendo homeoffice, tómate breaks entre reuniones para pasar tiempo con tu hij@: puedes dejar horas fijas agendadas que formen parte de la rutina diaria.


- No te disculpes por el estilo de vida que tienes: no tienes por qué explicar a nadie cómo manejas tu balance ni por qué tomas las decisiones que tomas. Las opiniones no solicitadas no tienen lugar en tu vida.


- Después del trabajo, ¡desconéctate! Deja aparatos, celulares y distracciones para que tengas tiempo de calidad con tus hijos y también trata de dejarte un tiempo solo para ti, ya sea para descansar o engreirte. #SaludMental


- Si tienen que levantarse varias veces durante la noche para atender al bebé, repártanse una vez cada uno, así ambos hacen algo y descansan.


- Sincroniza tu hora de dormir con la de tu pareja, así podrán irse a la cama a la misma hora y de cierta forma promoverán una vida sexual más saludable y activa.


Recuerda que como todo en la vida, todo es un proceso que lleva su tiempo. Es cuestión de ir encontrando qué funciona y qué no funciona para TI. Lo importante es no abrumarte y cumplir con lo que puedas a tu ritmo.


Y tú, ¿cómo vas con la búsqueda constante del balance de la vida? 💞


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