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Cuando te abrumen las opiniones de los demás, recuerda que no hay nadie mejor que tú parar decidir lo que mejor le funciona a tu familia. No solo para tu bebé sino para tu salud mental y física🥰 #ElBalanceDeLaVida Gestando una Idea nos lo dice bien claro: "Una broma para recordarte que es imposible convencer a todo el mundo de tus decisiones en la Ma/paternidad. A la hora de tomar una decisión asegúrate: 👉🏻Qué tu como mamá/papá sientas que es la decisión correcta 👉🏻 Si tienes dudas busca respuestas en profesionales de la Salud formados y adecuadas en el ámbito de tu duda. 👉🏻 Puedes compartir el motivo de tus decisiones con otros, pero eso no significa que el resto tenga que estar de acuerdo. 👉🏻 El bebé es tuyo RECUÉRDALO 👉🏻 No te desgastes intentar convencer al resto, solo pide que respeten tus decisiones." Si quieres más información sobre este tema, te recordamos que por ser cliente de Sin Envolturas tienes 10% DSCTO en la primera sesión de asesoría psicológica durante el embarazo, posparto y crianza con GESTANDO UNA IDEA. #Paternidad #Maternidad #PapasPrimerizos #Crianza #SaludMental

Cerca del pueblo tradicional de Urquillos, se encuentra Explora en un pequeño asentamiento donde una comunidad local animada y orgullosa mantiene vivas innumerables tradiciones durante todo el año. Si estás necesitando una escapadita de la rutina, ya sea que quieras días llenos de relajo, descanso, naturaleza o un poco de todo, te dejamos una súper recomendación todo incluido de uno de nuestros lodges favoritos. ¿Lo mejor? Ya puedes planear una escapada distinta utilizando estos paquetes exclusivos que incluyen diversas actividades para todos los gustos, la mejor gastronomía y coctelería. EL LODGE Con 44 habitaciones standard y 6 suites, Explora se encuentra en una de las plantaciones de maíz más remotas de la región y está rodeado por montañas altoandinas y más plantaciones que hasta la fecha son cosechadas por los pobladores. SPA La casa fue rescatada por el equipo de restauración y arqueología y es ahí donde podrás disfrutar de masajes, hot tub al aire libre, la piscina y saunas. El arduo trabajo de los expertos en restauración, en conjunto con el Instituto de Arqueología del Perú, logró preservar con éxito el patrimonio cultural de esta región, transformando esta casa en un museo donde podrás recargarte de energías después de un día de exploración. GASTRONOMÍA La carta fue desarrollada por Virgilio Martínez, dueño de Central, el mejor restaurante de Latinoamérica y cuarto mejor restaurante del mundo según el ranking The World’s Best Restaurants 2021. Está inspirada en los Andes y su diversidad de productos, ingredientes y tradiciones y busca que conectes profundamente con el territorio y vivas una experiencia gastronómica única. EXPLORACIONES Las exploraciones permiten conocer desde la historia colonial de Cusco y la grandeza arquitectónica de los Incas en Machu Picchu, pasando por alejados poblados, sitios arqueológicos como Ollantaytambo, Moray, Chinchero y Pisac, hasta la pampa andina y las montañas o Apus, consideradas como protectoras de las personas y la naturaleza. Ya sea para unos días llenos de relajación en el spa, piscina y jacuzzi y deliciosa gastronomía en el restaurante y bar del lodge o exploraciones de la cuna de la civilización Inca, invitándote a ir más allá de la superficie para descubrir la inmensa riqueza natural y cultural del territorio: el lodge de Explora está preparado para darte el viaje que tanto estás esperando... ¿Ya alistaste tus maletas? Mira los paquetes todo incluído aquí

La ceremonia de la arena es una linda tradición que tiene su origen en los tiempos ancestrales cuando los novios al casarse tomaban arena del lugar donde cada uno de ellos había nacido y la mezclaban en un recipiente para simbolizar su unión. Actualmente, algunas parejas incluyen este ritual en su matri y, aunque no necesariamente se use arena de lugares distintos, se puede usar arena de diferentes colores para representar a cada uno y obtener una mezcla que simbolice la unión de ambas familias. Aquí te dejamos algunas ideas para que puedas incluir este ritual a tu celebración: 1. Usar arenas de colores: puedes usar arena decorativa de un color diferente cada uno. Puede ser su color favorito o escogerlos de acuerdo a la paleta de colores de la decoración del matri. 2. Arena de tu playa favorita o lugar de origen: esto le dará un toque más personal y significativo a la ceremonia por la conexión emocional que tengan con estos lugares. 3. Participación de los invitados: pedirle a algún familiar que los acompañe o ayude a verter la arena puede ser un momento muy especial ya que es una manera de mostrar que ellos forman parte de su vida y de la nueva familia. Lo más importante es que tu y tu pareja estén felices con la ceremonia y puedan ponerle su toque personal para que puedan disfrutar aún más del momento. #CeremoniaDeArena #Ceremonia #Boda #Wedding _____________________________________________________________________ ¿Qué es Sin Envolturas? Es una plataforma online para recaudar dinero a través de listas de regalo o contribuciones para celebraciones como matrimonios, babyshowers, cumpleaños o causas sociales. Los usuarios pueden diseñar su propia web, crear listas de regalos y recaudar dinero para usarlo en el momento y de la forma que lo necesiten. Los dueños del evento o anfitriones, reciben el 100% de los regalos de su lista directamente a sus cuentas bancarias. Además, tienen acceso a descuentos para planear su evento con nuestros proveedores recomendados. Si aun no tienes una cuenta, créala gratis aquí.

¿Vino o chelas? ¿Ron o vodka? Nadie quiere quedarse sin trago a la mitad de su matri, pero tampoco queremos irnos a la quiebra por hacer nuestra fiesta, ¿no? Que no cunda el pánico, los matris son nuestra especialidad y en este post te enseñamos cómo calcular el trago para tu matri y no declarar bancarrota en el intento. 1. Primero lo primero: ¿cuántos invitados tendrás y cuál es tu presupuesto? Es importante conocer a tu público para tener un buen show, pero lo bueno es que son tus amigos y familia y ya conoces sus preferencias. Por ejemplo, ¿cómo es la distribución de personas mayores y jóvenes? ¿Cuántos hombres y cuántas mujeres irán? 2. ¿Cuándo te casas? ¡La hora también influye! En los matris de día no puede faltar la chela, el pisco, el champagne o el vino blanco. En los matris de noche no puede faltar el gin o el vino tinto. ¿Es verano? ¡Que fluya la sangría! Conocer la hora, locación y estación te ayudaran a decidir qué comprar. 3. ¿Sabes cuántas copas/vasos rinde cada botella? Si no, descuida, que nosotros hicimos experimentos intensivos por ti 😜 - Whisky, gin, pisco, vodka o ron = 18 Tragos - Aguardiente o tequila= 24 tragos - Vino tinto= 8 copas - Vino Blanco y Champagne = 9 copas Se estima que los jóvenes consumen entre 6 y 8 vasos de alcohol para mezclar mientras que los mayores no suelen beber más de 4 tragos y se mantienen en el mismo tipo de bebida durante el evento. Ahora, hay grupos de amigos que aman romper records, ¿cuáles son las tendencias de los tuyos? 4. Pide el trago y mixers a consignación para que si sobra (ya, Juán), no pierdas el dinero. Además, ¡estate atentx con los descuentos en ferias de trago o campañas! Pueden marcar la diferencia. 5. Puedes ahorrar poniendo un solo trago blanco (vodka, pisco o gin) o hacer macerados de algún trago. Por otro lado, puedes hacer un menú de cocteles y mixers que se prepararan y limitar las opciones. ¡Hay muchísimas recetas deliciosas con las que puedes jugar! Ahora sí, ¡pa'rriba, pa'bajo, pal centro y pa'dentro! _____________________________________________________________________ ¿Qué es Sin Envolturas? Es una plataforma online para recaudar dinero a través de listas de regalo o contribuciones para celebraciones como matrimonios, babyshowers, cumpleaños o causas sociales. Los usuarios pueden diseñar su propia web, crear listas de regalos y recaudar dinero para usarlo en el momento y de la forma que lo necesiten. Los dueños del evento o anfitriones, reciben el 100% de los regalos de su lista directamente a sus cuentas bancarias. Además, tienen acceso a descuentos para planear su evento con nuestros proveedores recomendados. Si aun no tienes una cuenta, créala gratis aquí. #Matri #Trago #Wedding #Drink

Como buenos padres, no queremos perdernos ni un segundo de la vida de nuestros hijos. ¿Qué mejor manera de inmortalizar cada nueva etapa con una sesión de fotos? Tati Merino nos cuenta cuáles son los momentos más importantes para guardar esos recuerdos por siempre 🥰 Maternidad (Entre las semanas 28 y 33) Se tiene en cuenta este tiempo pero cada embarazo es diferente. Lo más importante es que la mamá se sienta cómoda y plena para disfrutar de la experiencia y guardar el mejor de los recuerdos con su pancita. Recién nacidos (Hasta 2 semanas de vida) La llegada de un bebé es algo maravilloso y un descubrimiento constante. Sus gestos, sus facciones, la forma en que te mira, cómo se estira o bosteza, todo lo que hay en él o ella lo hace el/la más especial. Este tiempo es ideal para guardar el recuerdo de los primeros días del bebé respetando sus necesidades, documentando sus posiciones y movimientos naturales. Bebés (De 3 a 18 meses) Esta es la etapa en la que los bebés empiezan a explorar y descubrir su entorno a través de sus movimientos. En estas sesiones se atrapan los mejores momentos junto a tu bebé de acuerdo a su tiempo y desarrollo. A medida que los bebés van creciendo hay mayor posibilidad de hacer tomas en diferentes posiciones: echados, sentados, gateando, etc. Niños (A partir del año y medio) Una vez que los niños caminan tienen mayor curiosidad por explorar y descubrir lo que hay a su alrededor. Desde que ganan más seguridad al caminar hasta los dos años y medio se sugiere tomar una sesión con papás, una vez terminada esta etapa es mucho más fácil para los niños seguir indicaciones para una sesión en estudio. Te recordamos que por ser cliente de Sin Envolturas tienes hasta 20% DSCTO en sesiones de fotos con Tati Merino Fotos: @tatimerinophoto _____________________________________________________________________ ¿Qué es Sin Envolturas? Es una plataforma online para recaudar dinero a través de listas de regalo o contribuciones para celebraciones como matrimonios, babyshowers, cumpleaños o causas sociales. Los usuarios pueden diseñar su propia web, crear listas de regalos y recaudar dinero para usarlo en el momento y de la forma que lo necesiten. Los dueños del evento o anfitriones, reciben el 100% de los regalos de su lista directamente a sus cuentas bancarias. Además, tienen acceso a descuentos para planear su evento con nuestros proveedores recomendados. Si aun no tienes una cuenta, créala gratis aquí. #Fotografia #Bebes #Maternidad #NewBorn #Photoshoot

Sabemos de sobra lo intimidante que puede resultar la sala de parto y el gran día. Dudas como qué podemos hacer, qué necesitamos tener en el momento y cómo podemos facilitar el proceso de parto para tu pareja son de lo más normal. Por eso, aquí te dejamos algunos tips para que te sientas más cómodx y preparadx para ese momento 💪 - Es importante que mamá esté hidratada, ten una botella de agua a la mano o trocitos de hielo para cuando lo necesite. - Un mini ventilador portátil o un abanico podría ser de ayuda en caso mamá empiece a acalorarse. - Puedes ayudarla a hacer los ejercicios de psicoprofilaxis y masajes en la espalda baja cuando lo necesite. - No permitas que la emoción les gane y quieran apresurar las cosas, confíen en el proceso porque el cuerpo y los doctores dictarán a qué paso van. - Que no te sorprenda cuánto tiempo toma, algunos partos son tan rápidos como un estornudo y otros podrían tomar más. - Aprovecha el momento y distráela. Tú, que la conoces bien, sabrás qué anécdotas o temas de conversación podrían ayudarla a calmarse y mantener el ánimo en alto. - Recuerda que ambos están nerviosos y es importante que actúen como equipo. Sé su apoyo moral y sostén su mano por tanto tiempo como ella lo necesite. Este es solo el inicio de una aventura inmensa, pero es un momento muy mágico y de muchísima conexión entre tu familia. ¡Vamos con todo! _____________________________________________________________________ ¿Qué es Sin Envolturas? Es una plataforma online para recaudar dinero a través de listas de regalo o contribuciones para celebraciones como matrimonios, babyshowers, cumpleaños o causas sociales. Los usuarios pueden diseñar su propia web, crear listas de regalos y recaudar dinero para usarlo en el momento y de la forma que lo necesiten. Los dueños del evento o anfitriones, reciben el 100% de los regalos de su lista directamente a sus cuentas bancarias. Además, tienen acceso a descuentos para planear su evento con nuestros proveedores recomendados. Si aun no tienes una cuenta, créala gratis aquí. #PadresDesenvueltos#Paternidad#Tips#NewParents#TipsDePaternidad#NewDad#Maternidad#PadrePrimerizo#NuevoPapa#Parto

Hoy parte de la #NuevaNormalidad en la forma de celebrar es la #TransmisionEnVivo 📹 ¿Sabes cuál es la diferencia de hacerlo en Sin Envolturas vs. otras plataformas? Hicimos los comparativos con algunas de las más usadas para que puedas escoger la mejor para ti y que tus amigos y familia a la distancia puedan sentir que están ahí contigo 😏💕 1. Zoom 2. Facebook Live 3. Youtube Live _____________________________________________________________________ ¿Qué es Sin Envolturas? Es una plataforma online para recaudar dinero a través de listas de regalo o contribuciones para celebraciones como matrimonios, babyshowers, cumpleaños o causas sociales. Los usuarios pueden diseñar su propia web, crear listas de regalos y recaudar dinero para usarlo en el momento y de la forma que lo necesiten. Los dueños del evento o anfitriones, reciben el 100% de los regalos de su lista directamente a sus cuentas bancarias. Además, tienen acceso a descuentos para planear su evento con nuestros proveedores recomendados. Si aun no tienes una cuenta, créala gratis aquí. #Streaming #BodaVirtual #EventoVirtual

¿Estás buscando un regalo diferente y spicy para tu pareja? 🔥 Deja a tu pareja con la boca abierta con una sesión de fotos al estilo #Boudoir. Aquí te hablamos un poco sobre esta tendencia: En la fotografía boudoir, se toma la concepción de este espacio íntimo femenino para transformarlo en un tipo de expresión artística que refleje la belleza y la sensualidad. Literalmente, el significado de boudoir es tocador o salón. En la actualidad, tal vez no signifique nada para ti, pero en la época de la corte francesa, el boudoir era un espacio destinado para las conversaciones íntimas de las damas. Es decir, el espacio dónde la mujer se retoca y charla con otras mujeres. La fotografía boudoir es uno de los tipos de fotografía que se centra en resaltar la sensualidad y belleza de la mujer de forma elegante bajo una óptica artística. Te recordamos que por ser cliente de Sin Envolturas tienes hasta 20% DSCTO en ABSOLUTA BOUDOIR en paquetes de fotos Bride y Editorial. Fotos: @absolutaboudoirph _____________________________________________________________________ ¿Qué es Sin Envolturas? Es una plataforma online para recaudar dinero a través de listas de regalo o contribuciones para celebraciones como matrimonios, babyshowers, cumpleaños o causas sociales. Los usuarios pueden diseñar su propia web, crear listas de regalos y recaudar dinero para usarlo en el momento y de la forma que lo necesiten. Los dueños del evento o anfitriones, reciben el 100% de los regalos de su lista directamente a sus cuentas bancarias. Además, tienen acceso a descuentos para planear su evento con nuestros proveedores recomendados. Si aun no tienes una cuenta, créala gratis aquí. #TrendAlert #SesionDeFotos #Boudoir #Fotografia #SesionPreBoda #Photography #Tendencias

Sabemos que la lactancia materna es una etapa en la que realmente puedes disfrutar y crear un vínculo muy especial con tu bebé pero también puede que no sea tan maravillosa como esperabas. Algunas mamis primerizas viven esta etapa con mucho dolor físico y angustia, lo que hace que abandonen la lactancia por completo. Ojo, finalmente cada mami sabe lo que es mejor para ella y para su bebé según su situación personal, física y mental. Aquí te traemos algunos tips para que le des una chance a dar de lactar con éxito y no morir en el intento 🍼No dejes que los comentarios te desanimen: Si te has decidido o no por lactancia, haz lo que te haga sentir más cómoda y feliz, pero siempre procura que el bienestar de tu bebé sea la prioridad. 🍼Asesoría de lactancia: Especialmente si eres una mami primeriza, evalúa la posibilidad de contratar un asesor o coach de lactancia que podría facilitar muchísimo todo el proceso. 🍼 Los primeros días: El primer mes de lactancia es el más difícil, los pezones duelen mucho, esto además de la cesárea (si es que tuviste una) hace que muchas mamás se desanimen. ¡Tranquila! Después del primer mes serás una experta. No siempre vas a producir la misma cantidad de leche todos los días, así que sé paciente con tu cuerpo. 🍼 La posición: Los bebés que lactan también tienen cólicos. Es importante la posición para evitarlos. El primer mes trata de darle de lactar sentada con la espalda recta y tu bebé inclinado no totalmente acostado. Pega tu bebé a tu pecho y no tu pecho al bebé. Podrías utilizar un cojín de lactancia o incluso una silla de lactancia para que estés más cómoda. Luego, darle de lactar acostaditos los dos es lo más cómodo, y puedes descansar más. 🍼 Tu alimentación: Tomar líquidos todo el día ayuda a la producción de leche, el agua natural es lo mejor, además ayuda a perder el peso del embarazo. Consulta con tu pediatra o nutricionista si tu dieta está balanceada y óptima para poder dar de lactar, recuerda que lo que consumes también lo consume tu bebé indirectamente. 🍼 Tu propio banco de leche Ya sea que quieras retomar tu rutina o eres una persona con muchas actividades, podrías hacer tu propio banco de leche. Si tienes una buena producción puedes congelar lo que recolectas durante el día. No te olvides de que estás produciendo leche en ambos lados y podrías alternar dando de lactar de un lado y extrayéndote leche para el banco del otro lado. Recuerda que mientras más estimulación, más producción. ________________________________ ¿Qué es Sin Envolturas? Es una plataforma online para recaudar dinero a través de listas de regalo o contribuciones para celebraciones como matrimonios, babyshowers, cumpleaños o causas sociales. Los usuarios pueden diseñar su propia web, crear listas de regalos y recaudar dinero para usarlo en el momento y de la forma que lo necesiten. Los dueños del evento o anfitriones, reciben el 100% de los regalos de su lista directamente a sus cuentas bancarias. Además, tienen acceso a descuentos para planear su evento con nuestros proveedores recomendados. Si aun no tienes una cuenta, créala gratis aquí. #LactanciaMaterna #Lactancia #MamaPrimeriza #MamaDesenvuelta #Mom #MomLife #Maternidad

Primero que nada, queríamos tomarnos unos momentos para felicitarte por esta nueva etapa y agradecerte por habernos escogido para hacer tu lista de regalos. Sabemos que en estos momentos hay mucha incertidumbre y eso está afectando la planificación que tenías en cuanto a la llegada de tu bebé. Sentirse triste, frustrado, ansioso e incluso molesto es totalmente válido. Respira y enfócate en las cosas que puedas controlar, no dejes que la situación te haga perder la ilusión y emoción de esta nueva etapa.  Hemos hecho una lista con algunas recomendaciones que creemos pueden ayudarte. Encuentra una comunidad de apoyo Pedir apoyo y hablar del tema es la manera de salir de esto con la cordura intacta. No estás sol@ y para demostrártelo, hemos creado esta comunidad de Facebook para todos los futuros padres de Sin Envolturas. En ella, estarás en contacto con otras personas que están pasando por lo mismo que tú y podrán intercambiar tips, recomendaciones y conversar sobre cómo están lidiando con la situación. Tu salud es primero Haz seguimiento de las noticias oficiales sobre la situación y las medidas de seguridad a tener en cuenta, pero sin agobiarte y toma decisiones únicamente en base a la información oficial y las recomendaciones de tu Doctor. Cuidar de nuestra salud mental es prioridad siempre. No te agobies con pensamientos catastróficos, hay que aceptar que los vamos a tener pero así como vienen se van; algunos días serán mejores que otros. También puedes solicitar una sesión de orientación y consejería gratuita en Psicología por el Perú, que es una comunidad de psicólogos que está ofreciendo apoyo gratuito. Celebra tu babyshower de forma virtual Sabemos que el babyshower y la pañalada son de los eventos más esperados durante el embarazo. Queremos que sepas que a pesar de la coyuntura, todavía puedes celebrarlo y aquí te decimos cómo: Elige una plataforma Existen muchas plataformas que ofrecen servicios de videollamada que pueden utilizar. Entre las más populares actualmente, están Zoom, Skype, FaceTime y Google Hangouts. Puedes convocar a tus amigos y familiares más cercanos y juntarse en una de estas para conmemorar la llegada de tu bebé. Como bonus, te contamos que en Zoom puedes utilizar fondos personalizados, por lo que hemos diseñado algunas opciones a las que puedes acceder a través del Trello para padres. Envía las invitaciones virtuales Usa tu web de Sin Envolturas para invitar a tus amigos y familiares al evento, así como incluir datos como el link de la videollamada o el código de acceso en caso decidan hacerla privada. Tus invitados podrán confirmar su asistencia en la misma web y te llegarán notificaciones al respecto. Arma tu lista de regalos Hemos hecho una lista predeterminada de regalos que puedes usar como base, pero siempre puedes editar todos los detalles que deseen, así como agregar o eliminar regalos. Recuérdale a tus invitados que pueden dejar dedicatorias junto a sus regalos. Abre tus regalos Para mantener esta tradición, puedes seleccionar un tiempo durante la videollamada para agradecer por los regalos recibidos. En este momento, puedes leer las dedicatorias de tus invitados para hacer el momento más íntimo. Juegos virtuales No hay Babyshower sin juegos y el tuyo no será la excepción. Aquí te dejamos las instrucciones para algunos juegos virtuales que puedes hacer. Recuerda que las plantillas de estos juegos las puedes encontrar en el Trello para padres: ¿Quién es ese bebé? - antes de la videollamada, pídele a los invitados que envíen una foto de ellos mismos de bebés al anfitrión del evento. Durante la videollamada el anfitrión muestra las fotos y todos intentan adivinar quién es. ¿Quién conoce más a mamá o papá? - los invitados deberán responder preguntas sobre mamá y/o papá. Durante la videollamada, mamá y papá darán sus respuestas y compararán con lo que tenían los invitados viendo quién acertó en cada pregunta. Consejos desenvueltos - juego de palabras. Cada invitado debe armar una lista de palabras en una plantilla. Esas palabras se usarán para completar consejos para los futuros padres que se leerán durante la videollamada. ¡La idea es que se creen consejos graciosos y disparatados! Charadas - ya todos estamos familiarizados con este juego. Para darle el twist en un babyshower, utilicen acciones graciosas relacionadas a los bebés, y ¡que el mejor intérprete gane! ¿Apostamos? - los invitados apuestan sobre la fecha y hora en la que creen que nacerá el bebé. Deberán apuntar todas las apuestas y en unos meses, cuando llegue el bebé, le pueden enviar un premio al ganador. Beneficios y descuentos exclusivos No te olvides que por usar Sin Envolturas accedes a descuentos en algunas marcas como Yourney, Nuà, Fábula, Tati Merino Photography y Scharff con su servicio de traer compras de USA. Además, nos juntamos con otros papás y mamás para diseñar una herramienta con otros papás para ayudarlos a organizarse con la llegada del bebé. Encuentra la herramienta aquí: Trello para padres. ________________________________ ¿Qué es Sin Envolturas? Es una plataforma online para recaudar dinero a través de listas de regalo o contribuciones para celebraciones como matrimonios, babyshowers, cumpleaños o causas sociales. Los usuarios pueden diseñar su propia web, crear listas de regalos y recaudar dinero para usarlo en el momento y de la forma que lo necesiten. 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Sabemos que muchos de nuestros novios han tenido que tomar la difícil decisión de posponer o cancelar su matrimonio. Entendemos lo frustrante que puede ser esto, por eso, junto con la Psicóloga Rafaela Higueras, hemos hecho una lista de recomendaciones que creemos que pueden ayudarlos a manejar la situación y no perder la cabeza en el proceso. no es fácil dada la incertidumbre de la situación actual. Sentirse triste, frustrado, molesto y ansioso es totalmente válido. Conversa con tu pareja sobre cómo se sienten y las opciones que tienen. Respira y enfócate en las cosas que puedes controlar. Mantengan la calma Sabemos que no es fácil dada la incertidumbre de la situación actual. Sentirse triste, frustrado, molesto y ansioso es totalmente válido. Conversa con tu pareja sobre cómo se sienten y las opciones que tienen. Respira y enfócate en las cosas que puedes controlar. Arma una lista de las cosas que puedes ir avanzando, y resuélvelas una a una junto a tu pareja y recuerda que lo más importante es que están juntos y no pierdan la ilusión de poder celebrar su unión junto con sus amigos y familiares pronto. Conversen con sus proveedores Tus proveedores son tus aliados, conversa con ellos sobre posibles fechas. Sé paciente y flexible y trata de encontrar una solución que funcione para todos. Empieza por tu Organizador de Eventos o Wedding Planner y luego trata de cuadrar con el local y/o iglesia las nuevas opciones de fecha para poder coordinar con el resto de proveedores. Es posible que algunas de las cosas que tenían planeadas no se puedan dar ese día. Hay que ser flexibles y aceptar que algunas cosas pueden variar pero eso no impedirá que se celebre ese día.  Comuniquen a sus invitados el cambio de planes Pon al tanto a tus invitados sobre los cambios que puedan haber. sé honesto con ellos sobre lo que sabes y lo que no sabes, sabrán entender que en este momento no todo va a estar tan claro. Recuerda que puedes enviar comunicados rápidamente a todos los invitados desde tu perfil de Sin Envolturas en la sección Gestión de Invitados. Finalmente, ten presente que tus amigos y familiares son las personas que más quieres y serán también tu principal fuente de apoyo durante este proceso. Si no sabes qué decir, te dejamos un mensaje de ejemplo que puedes usar: "Queridos amigos y familia: Dada la coyuntura, hemos tenido que posponer nuestro matrimonio. Fue una decisión difícil, pero lo más importante para nosotros es mantenernos a todos a salvo. Iremos dándoles todos los updates a medida que vayamos teniendo el nuevo plan un poco más claro. Con amor, (sus nombres)" Encuentra una comunidad de apoyo No estás solo y para demostrártelo, hemos creado esta comunidad en Facebook para todas las parejas de Sin Envolturas. En ella, estarás en contacto con otros novi@s que están pasando por lo mismo que tú y podrán intercambiar tips, recomendaciones y conversar sobre cómo están lidiando con la situación. Nadie te va a entender mejor como otras parejas que están pasando por lo mismo que tú. Pedir y ofrecer apoyo es la manera en la que salimos de esto con nuestra cordura intacta, actuemos como el equipo que somos. La salud es lo primero Haz seguimiento de las noticias oficiales sobre la situación y las medidas de seguridad a tener en cuenta, pero sin agobiarte y toma decisiones únicamente en base a la información oficial. Cuidar de nuestra salud mental es prioridad siempre. No te agobies con pensamientos catastróficos, hay que aceptar que los vamos a tener pero así como vienen se van. Debemos reconocer y aceptar que algunos días serán mejores que otros. Esto es totalmente válido y debemos intentar vivir un día a la vez sin proyectarnos o estresarnos demasiado con el futuro hasta tener un escenario más estable. También puedes solicitar una sesión de orientación y consejería gratuita en Psicología por el Perú, que es una comunidad de psicólogos que está ofreciendo apoyo gratuito. Pedir ayuda es importante, y mas aún en estos tiempos. Recuerda tu día Muchas parejas están optando por hacer algo especial para conmemorar su fecha original. Unos optan por una cita romántica y otros por hacer una videollamada con sus amigos y familiares más cercanos para hacer un brindis. Si se animan a hacer algo, hay varias opciones que pueden tomar en cuenta. Si no puedes o no quieres esperar a tu nueva fecha para oficializar tu unión, también puedes optar por hacer una ceremonia íntima (civil, religiosa o simbólica) y dejar la gran celebración con tus amigos y familiares para la nueva fecha. Lo importante es recordar que, independientemente de la fecha, están juntos, su matri se va a celebrar pronto y todo esto quedará como una anécdota. ________________________________ ¿Qué es Sin Envolturas? Es una plataforma online para recaudar dinero a través de listas de regalo o contribuciones para celebraciones como matrimonios, babyshowers, cumpleaños o causas sociales. Los usuarios pueden diseñar su propia web, crear listas de regalos y recaudar dinero para usarlo en el momento y de la forma que lo necesiten. Los dueños del evento o anfitriones, reciben el 100% de los regalos de su lista directamente a sus cuentas bancarias. Además, tienen acceso a descuentos para planear su evento con nuestros proveedores recomendados. 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¿Qué puedes hacer por tus amigos? Es importante buscar maneras de apoyar a nuestros amigos cuyos planes se hayan visto afectados por la situación actual.  En primer lugar, una buena manera de empezar es hacer que se sientan acompañados y entendidos sin abrumarlos. Las parejas que tenían planeado casarse en estas fechas están viéndose forzadas a tomar muchas decisiones difíciles y lidiar con mucha incertidumbre. Están tristes, frustrados, estresados y muchos no saben por dónde empezar. Hazles saber que está bien sentirse así, pero que no dejen de lado la ilusión de celebrar pronto su unión. El cambio de planes es importante para mantenernos a todos saludables y a salvo, pero también nos da a todos un motivo para celebrar de nuevo juntos y tener la certeza de que esto va a pasar. Entre toda la reprogramación del evento es fácil que nos olvidemos de lo que es importante: que estamos juntos. Ayúdalos a recordar que, a pesar del contexto, son personas que se aman mucho y que eso siempre es motivo de celebración. Ahora la prioridad es mantenernos todos a salvo, luego ya podremos festejar muchísimo juntos. ¡Escúchalos! Escúchalos y que sepan que cuentan contigo. Ahora más que nunca es importante tener con quién conversar y desahogar nuestras frustraciones. Tener a alguien que te ofrezca un poco de comprensión y te entienda puede hacer toda la diferencia en cómo procesas la situación.  Ofrece tu ayuda - Contacta a los invitados: una manera de aliviar a los novios es ofrecerte a contactar a sus invitados para ponerlos al tanto sobre la decisión de la pareja. Puedes hacerlo rápidamente enviando un mensaje a todos los invitados desde el perfil de Sin Envolturas en la sección Gestión de Invitados. Pídele el acceso a tus amigos. - Ayúdalos con sus proveedores: ofrécete a contactarte con algunos proveedores o a acompañarlos en las videollamadas que tengan, ofrecerles estas opciones es una excelente manera de aliviar su tensión. De esta forma les puedes dar apoyo moral en algunas reuniones difíciles donde haya que renegociar o llegar a acuerdos.  No dejes de recordarlos en su día Probablemente el día de la fecha original sea un día muy triste y difícil para tus amigos. Es importante hacerles saber que estás pensando en ellos. Puedes organizar una videollamada para hacer un brindis con amigos muy cercanos y familiares. Si esto es muy abrumador para los novios, dales una llamada o déjales un mensaje para hacerles saber que los tienen presentes en su día.  Recuerda que igual puedes hacerles un regalo a través de Sin Envolturas y puedes dejarles una dedicatoria para que sepan que estás pensando en ellos.  Recomienda otras formas de apoyo Hay comunidades que les puedes sugerir para que se sientan acompañados por otras personas pasando por lo mismo. Una de ellas es nuestro grupo de Facebook para novios que pueden encontrar aquí.  También puedes solicitar una sesión de orientación y consejería gratuita en Psicología por el Perú, que es una comunidad de psicólogos que está ofreciendo apoyo en el contexto actual. Pronto volveremos a celebrar Finalmente, lo único que podemos hacer ahora los unos por los otros es estar unidos y remar todos en la misma dirección. Conoces bien a tus amigos, así que toma esta lista como guía, pero ajústala a ellos y sus necesidades.  Por nuestra parte, estamos aquí para apoyar tanto a los novios como a los invitados en cualquier cosa que podamos. Sabemos que la situación no es fácil, ¡pero también estamos seguros de que pronto estaremos celebrando todos juntos nuevamente! ________________________________ ¿Qué es Sin Envolturas? Es una plataforma online para recaudar dinero a través de listas de regalo o contribuciones para celebraciones como matrimonios, babyshowers, cumpleaños o causas sociales. Los usuarios pueden diseñar su propia web, crear listas de regalos y recaudar dinero para usarlo en el momento y de la forma que lo necesiten. Los dueños del evento o anfitriones, reciben el 100% de los regalos de su lista directamente a sus cuentas bancarias. Además, tienen acceso a descuentos para planear su evento con nuestros proveedores recomendados. Si aun no tienes una cuenta, créala gratis aquí. #covid19 #matris2020 #coronavirus